安徽妈妈计划怀孕要准备什么?

安徽妈妈计划怀孕要准备什么?
安徽妈妈怀孕之前请做好准备给未来宝宝的健康打基础。计划怀孕的这段时间需要家庭在经济和心理上做好怀孕的准备。比如夫妻双方注意作息,多运动,在身体条件上做好准备。还可以适当吃一些补品。另外,还需要多存款,做好经济上的准备
以下是孕前准备,祝你早日怀上健康的宝宝!  1.多服叶酸  叶酸是一种维生素。它已被证实能降低产下畸形婴儿的风险,对预防神经系统譬如脑和脊髓的缺陷特别有效。妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂
计划怀孕,主要是要调理好自己的身体,正常的饮食,适当的运动,早睡早起,增强体质,叶酸可以在计划怀孕前3个月开始吃,吃到怀孕后三个月
多远离酒精,可以适量的补充一些叶酸.避免长期接触宠物,工作压力不过分大,心情能够保持相对稳定愉悦的前提下就更好.

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